Pierwszym krokiem w budowie bani jest położenie fundamentu. Na budowę łaźni zaleca się znalezienie w ogrodzie miejsca o powierzchni 10-15 metrów kwadratowych . Fundament powinien być równy i wykonany z betonu lub cegły, aby zapewnić stabilność i trwałość . Kamienie nagrzewają się do bardzo wysokiej temperatury, po czym polewa się je wodą, która natychmiast paruje. W tej części ruskiej bani panuje najwyższa temperatura od 60 do 100 st. C, a wilgotność powietrza sięga nawet 100 proc. W takich warunkach organizm poci się intensywnie. Polecane produkty Pojęcie „ruska bania" funkcjonuje w dwóch znaczeniach. Pierwszy z nich nakazuje rozumieć je jako rosyjski typ sauny. Nazwa ta funkcjonuje również jako określenie drewnianej balii wyposażonej w piec do podgrzewania wody. W przeszłości ruska bania była miejscem towarzyskich spotkań. HQ7kV.

jak samemu zrobic ruska banie